2023年8月8日是我國(guó)第15個(gè)“全民健身日”
8月7日至13日是我國(guó)第一個(gè)“體育宣傳周”
旨在提升全民健身意識(shí)
讓健身成為一種生活習(xí)慣和風(fēng)尚
經(jīng)歷了日復(fù)一日的
“辦公室久坐，回到家躺倒”
你的身體是否充滿了對(duì)運(yùn)動(dòng)的渴望？
那就從這個(gè)全民健身日開始
天熱不想出門？
這幾款在家健身的常見動(dòng)作了解一下
夏季跑步知識(shí)
你都了解嗎？
慢性病患者在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)咨詢醫(yī)生并在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。
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